Vanaf 4 augustus 2020 is het weer mogelijk om groepslessen te volgen, lees meer over de regels omtrent COVID-19 >

Welkom bij YogaJorinde

Jorinde Rossing

Dat yoga, ademhalingsoefeningen en mindfulness je veel kunnen brengen heb ik in de afgelopen jaren ontdekt. Ik piekerde veel en mijn lichaam voelde gespannen. Totdat ik in aanraking kwam met yoga en later ook met mindfulness. Mijn eerste yogales was een ervaring van diepe mentale rust en fysieke ontspanning die ik niet eerder zo heb ervaren. Ik vond het erg fijn en sindsdien sta ik regelmatig op mijn mat. Yoga en mindfulness zijn voor mij handvatten geworden om meer balans te vinden tussen inspanning en ontspanning wat mijn gevoel van gezondheid en geluk heeft vergroot. Met veel plezier geef ik nu zelf les aan volwassenen en aan kinderen.

 

Met mijn lessen deel ik graag mijn ervaringen zodat ook jij kunt ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.

 

Hatha yoga

Het kan je helpen met...

 
Flower Plant
Minder stress, meer ontspanning

Doordat je mindful bezig bent met inspanning, ontspanning en de ademhaling komt je zenuwstelsel meer tot rust en zul je minder stress ervaren.

flexibiliteit en bewegelijkheid

Door het regelmatig stretchen van de spieren neemt de bewegelijkheid en flexibiliteit van je lichaam toe. 

Hatha yoga

Yoga is een fijne manier om op een positieve wijze meer te leren over de mogelijkheden van je eigen lichaam en je geest. Lees verder...

Verbeteren van de ademhaling

Met de volledige yoga adem leer je de logcapaciteit beter te benutten. Dit geeft onder andere meer energie en helderheid.

lekker in je vel zitten

Wanneer je je grenzen leert kennen en respecteren en weet wanneer je rust nodig hebt of juist door kunt gaan kom je lekker in je vel te zitten.

Meer focus

Door zoveel  mogelijk met aandacht de houdingen uit te voeren en bewust te ademen is je aandacht altijd in het hier en nu.

 

Hoe kun je mijn lessen volgen

Ik bied mijn lessen aan in 4 vormen

Groepslessen

In de sfeervolle kapel van klooster De Poort geef ik wekelijks in kleine gemengde groepen hatha yoga lessen. 

Online yogales (Live)

Elke maandag- of vrijdagochtend je dag goed beginnen met een uur live online yoga. 

Videoles (on demand)

Vind je het fijn om zelf te kunnen bepalen waar en wanneer je jouw matje uitrolt voor een les? Dan is yoga on demand misschien iets voor jou.

Privéles yoga

Boek een privéles voor yoga op maat. Een individuele les wordt afgestemd op jouw wensen en kan eenmalig zijn of voor langere tijd. 

Doe gewoon een keertje mee

Het kan lastig zijn die eerste stap te zetten, vooral als je meteen ergens aan vast zit. Om die reden kun je een gratis proefles bij mij volgen. Dus doe gewoon een keertje mee, dan kun je zelf ervaren of mijn manier van lesgeven bij je past.

YogaJorinde

In je eigen tempo je fysieke mogelijkheden en grenzen leren (her)kennen. In een groep, online of 1op1 met mij. Binnenkort ook thuis on demand (video's).

Volg mij

  • Facebook - White Circle

© 2020 YogaJorinde, K.v.K nr.: 76986357